4 Manfaat Buah Delima sebagai Makanan Favorit Rasulullah

TSIRWAH INDONESIA – Buah delima merupakan salah satu makanan favorit Rasulullah shallallahu alaihi wasallam yang punya beragam manfaat bagi kesehatan. Salah satu manfaat buah delima adalah mendukung bakteri baik dalam perut.

Selain itu, mengonsumsi delima secara rutin dapat membantu memperlambat penuaan dini. Tidak heran jika buah delima menjadi makanan kesukaan Rasulullah SAW, seperti dalam Al-Quran surat Al-An’am ayat 141 berikut:

وَهُوَ الَّذِيْٓ اَنْشَاَ جَنّٰتٍ مَّعْرُوْشٰتٍ وَّغَيْرَ مَعْرُوْشٰتٍ وَّالنَّخْلَ وَالزَّرْعَ مُخْتَلِفًا اُكُلُهٗ وَالزَّيْتُوْنَ وَالرُّمَّانَ مُتَشَابِهًا وَّغَيْرَ مُتَشَابِهٍۗ كُلُوْا مِنْ ثَمَرِهٖٓ اِذَآ اَثْمَرَ وَاٰتُوْا حَقَّهٗ يَوْمَ حَصَادِهٖۖ وَلَا تُسْرِفُوْاۗ اِنَّهٗ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِيْنَۙ

Artinya: “Dialah yang menumbuhkan tanaman-tanaman yang merambat dan yang tidak merambat, pohon kurma, tanaman yang beraneka ragam rasanya, serta zaitun dan delima yang serupa (bentuk dan warnanya) dan tidak serupa (rasanya). Makanlah buahnya apabila ia berbuah dan berikanlah haknya (zakatnya) pada waktu memetik hasilnya. Akan tetapi, janganlah berlebih-lebihan. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebih-lebihan.”

Buah yang tumbuh dari pohon delima ini memiliki biji kecil berwarna merah yang dilapisi daging buah. Rasanya manis dan sedikit masam, berikut beberapa manfaat mengonsumsi buah delima bagi kesehatan.

Manfaat Buah Delima

Delima merupakan buah yang punya rasa manis dan sedikit asam, menariknya bijinya bisa dimakan bersama daging buahnya. Cita rasa lezat dari buah delima semakin lengkap dengan berbagai manfaat buah delima bagi kesehatan seperti berikut.

1. Mendukung Bakteri Baik di Perut

Pertama, buah delima dapat mendukung bakteri baik di perut berkat kandungan prebiotik. Prebiotik merupakan serat yang dapat menjadi makanan untuk bakteri baik, sehingga bisa menyehatkan sistem pencernaan.

BACA JUGA : 7 Cara Mengatasi Insomnia Menurut Islam, Dijamin Tidur Nyenyak

2. Memiliki Sifat Antiinflamasi

Banyak yang belum tahu bahwa mengonsumsi buah delima secara rutin dapat menurunkan aktivitas peradangan dalam sistem pencernaan. Menariknya kandungan antioksidan punicalagin dalam delima punya sifat antiinflamasi kuat yang baik untuk pencernaan.

3. Mencegah Penyakit Jantung

Manfaat lain dari buah delima yaitu mencegah penyakit jantung, terutama jika diolah menjadi jus. Rutin mengonsumsi jus delima minimal 200 ml setiap hari selama 3 bulan dapat menurunkan iskemia dan baik untuk kesehatan jantung.

4. Mengurangi Kolesterol Jahat

Delima mengandung antioksidan polifenol disebut punicalagin yang dapat mencegah penebalan dinding arteri serta penumpukan plak kolesterol jahat. Jika rutin mengonsumsi buah delima, maka akan membantu menurunkan risiko stroke. 

Buah yang menjadi makanan favorit Rasulullah SAW tersebut memang baik untuk kesehatan dan harus dikonsumsi secara rutin. Sayangnya tidak semua orang mengetahui manfaat buah delima yang baik untuk kesehatan.

Wallohu A’lam
Oleh Desi Rahmawati