4 Manfaat Mandi Air Laut bagi Kesehatan, Simak Penjelasannya
TSIRWAH INDONESIA – Mandi air laut tidak hanya memberikan sensasi menyegarkan, tetapi juga menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Air laut dikenal kaya akan mineral alami yang dapat memberikan efek relaksasi yang mendalam.
Bagi sebagian orang, suara deburan ombak dan aroma khas laut menciptakan suasana tenang yang dapat membantu menurunkan stress.
Air laut dapat dimanfaatkan untuk hal yang positif dan termasuk ke dalam golongan air suci, seperti yang dijelaskan dalam sebuah hadits:
أَخْبَرَنَا إِسْحَقُ بْنُ مَنْصُورٍ قَالَ حَدَّثَنَا عَبْدُ الرَّحْمَنِ قَالَ حَدَّثَنَا مَالِكٌ عَنْ صَفْوَانَ بْنِ سُلَيْمٍ عَنْ سَعِيدِ بْنِ سَلَمَةَ عَنْ الْمُغِيرَةِ بْنِ أَبِي بُرْدَةَ عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَعَنْ النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ فِي مَاءِ الْبَحْرِ هُوَ الطَّهُورُ مَاؤُهُ الْحَلَالُ مَيْتَتُهُ
Artinya: “Telah mengabarkan kepada kami [Ishaq bin Manshur], ia berkata; telah menceritakan kepada kami [Abdurrahman], ia berkata; telah menceritakan kepada kami [Malik] dari [Shafwan bin Sulaim] dari [Sa’id bin Salamah] dari [Al Mughirah bin Abu Burdah] dari [Abu Hurairah] dari Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam mengenai air laut; beliau bersabda: ‘Laut itu suci airnya dan halal bangkainya’,” (HR. Nasai).
Selain memiliki keindahan, laut juga memberikan manfaat untuk keberlangsungan hidup manusia. Beberapa orang memberikan julukan laut sebagai simbol ketenangan, kedamaian, dan kekuatan.
Melansir dari RBTV, berikut empat manfaat mandi air laut bagi kesehatan:
1. Menjaga Kesehatan Otot, Saraf, Tulang, dan Membantu Mengontrol Kadar Gula Darah
Air laut kaya akan mineral seperti magnesium, natrium, dan kalium yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Ketika mandi dengan air laut, mineral-mineral tersebut yang dapat diserap oleh kulit.
Penyerapan mineral ke dalam kulit dapat membantu menjaga fungsi otot dan saraf agar tetap optimal. Selain itu, kandungan ini juga mendukung kesehatan tulang serta membantu mengontrol gula darah.
2. Memberikan Manfaat untuk Kesehatan Mental
Kelelahan bekerja seharian mengejar target dapat membuat seseorang mengalami gejala stress. Hal ini dapat meningkatkan hormon kortisol yang terdapat dalam tubuh.
Mandi air laut dapat menjadi salah satu solusi untuk membantu menurunkan tingkat hormon kortisol, yaitu hormon yang terkait dengan stress.
BACA JUGA: 3 Fenomena Lautan Menurut Al-Qur’an: Muslim Harus Tahu
3. Mandi Air Laut dapat Membantu Mengangkut Nutrisi serta Oksigen ke Seluruh Tubuh
Udara di sekitar laut mengandung lebih banyak oksigen dan ion negatif. Udara ini bermanfaat untuk membersihkan saluran pernapasan, meredakan peradangan pada sinus, bronkus, dan paru-paru.
Paparan udara laut yang segar juga membantu meningkatkan kapasitas paru-paru dan memperlancar pernapasan. Hal ini juga efektif membantu mengurangi gejala sinusitis, bronkitis, dan asma.
4. Mampu Menghilangkan Energi Negatif Tubuh
Garam dikenal sebagai elemen pembersih yang dapat membantu mengembalikan keseimbangan energi. Selain itu dapat membuat tubuh dan pikiran terasa lebih ringan dan segar.
Mandi air laut dapat memberikan efek relaksasi yang mendalam, serta membantu memperbaiki suasana hati dan meningkatkan kesejahteraan mental.
Kesimpulan
Mandi air laut menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Kandungan mineral dalam air laut mendukung kesehatan otot, saraf, tulang, serta membantu mengontrol kadar gula darah.
Suasana laut yang tenang dan udara kaya oksigen juga mendukung kualitas pernapasan. Dalam Islam, air laut dianggap suci, menegaskan peran penting laut dalam kesejahteraan hidup manusia.
Wallohu A’lam
Oleh Isna Maulida
