4 Manfaat Air Zam-Zam untuk Kesehatan, Simak
TSIRWAH INDONESIA – Sudah menjadi hal yang umum jika seseorang membawa buah tangan berupa kurma dan air zam-zam setelah menjalankan ibadah haji atau umrah.
Mengutip dari kompas.com, air zam-zam bersumber dari kota Mekah, tepatnya di pelataran Masjidil Haram. Sumber air ini telah ada sejak zaman Nabi Ibrahim dan Nabi Ismail, sekitar 5.000 tahun yang lalu.
Pada saat itu, Nabi Ibrahim alaihis sallam berdoa untuk anak dan istrinya yang beliau tinggalkan di gurun agar mendapatkan rahmat dan perlindungan selama perjalanan menunaikan ibadah, sehingga berjalan lebih lancar, baik, dan sempurna. Hal ini termaktub dalam Al-Quran surah Ibrahim ayat 37:
رَبَّنَآ اِنِّيْٓ اَسْكَنْتُ مِنْ ذُرِّيَّتِيْ بِوَادٍ غَيْرِ ذِيْ زَرْعٍ عِنْدَ بَيْتِكَ الْمُحَرَّمِۙ رَبَّنَا لِيُقِيْمُوا الصَّلٰوةَ فَاجْعَلْ اَفْـِٕدَةً مِّنَ النَّاسِ تَهْوِيْٓ اِلَيْهِمْ وَارْزُقْهُمْ مِّنَ الثَّمَرٰتِ لَعَلَّهُمْ يَشْكُرُوْنَ
Artinya: “Ya Tuhan, sesungguhnya aku telah menempatkan sebagian keturunanku di lembah yang tidak mempunyai tanaman di dekat rumah Engkau (Baitullah) yang dihormati. Ya Tuhan, agar mereka melaksanakan sholat, maka jadikanlah hati sebagian manusia cenderung kepada mereka, dan berilah mereka rezeki dari buah-buahan, mudah-mudahan mereka bersyukur.”
Manfaat yang Terkandung dalam Air Zam-zam
Menurut Halodokter.com, air zam-zam mengandung mineral tinggi, kalsium, magnesium, kalium, ion, dan potasium yang memberikan banyak manfaat bagi tubuh manusia.
Sumber air ini telah ada selama ribuan tahun dan tidak pernah surut hingga saat ini. Air zam-zam tidak berasa, berbau, atau warna, sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi sehari-sehari.
Manfaat Air Zam-Zam
1. Mencegah Risiko Kanker
Air zam-zam dapat menurunkan risiko penyakit kanker karena tingginya kandungan basa dan mineral.
2. Mencegah Osteoporosis
Osteoporosis atau tulang keropos disebabkan oleh penurunan massa tulang yang dapat menimbulkan cedera sendi hingga kerapuhan pada tulang akibat kurangnya kalsium.
Air zam-zam yang kaya akan kalsium dapat mencegah osteoporosis. Rutin mengonsumsinya dapat mengurangi risiko pengeroposan tulang di usia lanjut.
3. Mengontrol Tekanan Darah
Tingginya kandungan kalium dan potasium dalam air zam-zam dapat membantu mengontrol detak jantung, aliran darah, dan tekanan otot. Hal ini dapat menstabilkan tekanan darah dan mengurangi risiko hipertensi, yang berpotensi menyebabkan penyakit kronis lainnya, seperti serangan jantung.
4. Mencegah Gagal Ginjal
Ginjal berfungsi menyaring racun yang masuk ke dalam tubuh. Kekurangan air dapat menyebabkan gagal ginjal.
Air zam-zam yang kaya akan elektrolit, antioksidan, dan mineral berperan dalam menjaga fungsi ginjal.
Kesimpulan
Air zam-zam telah ada sejak ribuan tahun silam. Ciri khas tanpa rasa, bau, dan warna. Tingginya kandungan gizi yang terdapat dalam air zam-zam, membuat air zam-zam sering dimanfaatkan untuk kepentingan spiritual dan kesehatan.
Wallohu A’lam
Oleh Ivas Salsabilla