10 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan dan Kecantikan

TSIRWAH INDONESIA – Lidah buaya merupakan tanaman berkhasiat yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Selama ribuan tahun, banyak orang menjadikannya sebagai sarana pengobatan tradisional.

Lidah buaya juga populer dalam industri kecantikan. Gel yang terkandung dalam daun hijau tebalnya, sering digunakan dalam produk perawatan kulit.

Zat yang terkandung dalam lidah buaya adalah 95 persen air dan lima persen bahan aktif, seperti minyak esensial, asam amino, mineral, vitamin, enzim, dan glikoprotein.

Sebagai pedoman umat Muslim dalam menjaga makanan demi kesehatan tubuh, Allah subhanahu wa ta’ala berfirman dalam surat Al-Baqarah ayat 168:

يٰٓاَيُّهَا النَّاسُ كُلُوْا مِمَّا فِى الْاَرْضِ حَلٰلًا طَيِّبًاۖ وَّلَا تَتَّبِعُوْا خُطُوٰتِ الشَّيْطٰنِۗ اِنَّهٗ لَكُمْ عَدُوٌّ مُّبِيْنٌ 

Artinya: “Wahai manusia, makanlah sebagian (makanan) di bumi yang halal lagi baik dan janganlah mengikuti langkah-langkah setan. Sesungguhnya ia bagimu merupakan musuh yang nyata.”

Mengonsumsi atau menggunakan lidah buaya merupakan bentuk pengamalan dari ayat tersebut, bahwa kita benar-benar menjaga kesehatan tubuh kita dengan cara yang halal dan baik.

Mengenai detail khasiat lidah buaya, melansir dari halodoc.com, berikut beberapa manfaat lidah buaya untuk kesehatan dan kecantikan:

1. Menurunkan Kadar Gula Darah

Studi Antidiabetic activity of Aloe vera L. juice. I. Clinical trial in new cases of diabetes mellitus, menunjukkan bahwa mengonsumsi dua sendok makan jus lidah buaya, dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe dua.

Hal tersebut terjadi karena kandungan lidah buaya dapat berfungsi sebagai obat alami dalam meningkatkan efektivitas insulin. 

Namun, penggunaan lidah buaya tidak disarankan bersamaan dengan obat diabetes karena dapat menyebabkan penurunan glukosa darah yang beresiko membahayakan nyawa.

2. Sebagai Obat Alami Kulit

Lidah buaya memiliki efek yang dapat menenangkan kulit, sehingga menggunakannya sebagai obat alami, bermanfaat mengurangi rasa gatal dan peradangan akibat luka. 

Senyawa aktif dalam lidah buaya mengakibatkan terhambatnya produksi prostaglandin E2, lipid yang terlibat dalam proses inflamasi dan aktif di kelenjar sebaceous, berperan penting dalam kondisi peradangan kulit.

3. Mengobati Luka Bakar

Lidah buaya terbukti efektif dalam mengatasi luka bakar akibat sengatan matahari. Sifatnya yang melembapkan dan mendinginkan, membuatnya sangat cocok untuk perawatan kulit setelah terpapar sinar matahari.

4. Menjaga Kesehatan Mulut

Sebuah studi menunjukkan bahwa pasta gigi berbahan lidah buaya dapat meningkatkan kesehatan mulut tanpa efek samping. Lidah buaya mengandung senyawa yang efektif dalam membunuh bakteri penyebab masalah gigi dan mengurangi kotoran dari sisa makanan. 

Selain itu, tanaman ini juga membantu mengurangi risiko gigi berlubang dengan menargetkan bakteri Streptococcusmutansdan jamur Candida albicans.

5. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Lidah buaya juga bermanfaat untuk kesehatan saluran pencernaan. Sifatnya yang menenangkan dan menyembuhkan, membuatnya efektif untuk mengatasi sindrom iritasi usus besar.

Selain itu, lidah buaya dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri H. pylori, yang sering menjadi penyebab tukak lambung. 

Tanaman ini juga berfungsi sebagai obat pencahar alami yang dapat meringankan sembelit, cukup dengan dosis kecil antara 0,04 hingga 0,17 gram per hari. Namun, penggunaannya tidak bersamaan dengan obat-obatan lainnya.

6. Menangkal Bakteri dan Virus

Lidah buaya kaya akan antioksidan polifenol yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab infeksi. Sifat antibakteri, antivirus, dan antiseptiknya juga efektif untuk menyembuhkan luka dan masalah kulit.

7. Meredakan GERD (Gastroesophageal Reflux Disease)

GERD adalah gangguan pencernaan yang menyebabkan perut mulas. Untuk meredakan gejalanya, bisa dengan mengonsumsi gel lidah buaya sebanyak satu hingga tiga ons pada saat makan.

Manfaat ini terjadi karena rendahnya toksisitas pada tanaman lidah buaya, yang menjadikannya aman dikonsumsi dalam jumlah yang tepat.

8. Membersihkan Jerawat

Lidah buaya merupakan bahan aktif yang efektif dalam perawatan kulit, khususnya untuk meredakan jerawat. Sifat antibakterinya membantu mencegah pertumbuhan bakteri yang dapat menginfeksi pori-pori.

Selain itu, lidah buaya juga berperan dalam membersihkan kotoran dan kelebihan minyak di kulit. Penggunaan lidah buaya juga mendukung regenerasi kulit dan mengurangi risiko bekas luka.

9. Mencegah Penuaan

Penuaan adalah masalah yang tak bisa dihindari seiring bertambahnya usia. Tandanya adalah dengan munculnya garis halus pada kulit. Namun, senyawa aktif dalam lidah buaya dapat memperlambat tanda-tanda penuaan.

Lidah buaya bekerja dengan menjaga kelembapan alami kulit dan meningkatkan integritasnya, sehingga mengurangi risiko penuaan akibat kulit kering.

10. Mengobati Psoriasis dan Eksim

Psoriasis adalah penyakit autoimun kronis yang menyebabkan peradangan dan pengelupasan kulit. Adapun eksim adalah kondisi inflamasi kulit yang ditandai dengan kulit kering, gatal, dan kemerahan. 

Dengan lidah buaya yang mengandung efek menenangkan dapat meredakan rasa gatal dan peradangan, sehingga membantu mengatasi gejala seperti kulit gatal, bersisik, ruam, dan kemerahan.

Namun, ada beberapa kelompok yang sebaiknya menghindari penggunaan lidah buaya, seperti anak usia di bawah dua belas tahun, ibu hamil dan menyusui, serta mereka yang berpenyakit tertentu seperti wasir, penyakit ginjal dan usus.

||BACA JUGA: Kelapa Tua, Menjaga Kesehatan Jantung ala dr. Zaidul Akbar

Penutup

Demikian penjelasan mengenai manfaat lidah buaya untuk kesehatan dan perawatan kulit. Harapannya, penggunaan yang bijak dan sesuai dengan kondisi kesehatan, lidah buaya dapat mendukung kesejahteraan secara alami.

Wallahu a’lam
Oleh Syafik Islahul Umam