Glow Up Tanpa Harus Make Up, Lakukan Hal Ini

TSIRWAH INDONESIA – Glow up berasal dari bahasa Inggris yang berarti bersinar atau bercahaya.

Menurut bahasa Indonesia glow up adalah istilah yang merujuk pada transformasi seseorang, hingga menghasilkan penampilan yang lebih menarik.

Kalangan anak muda banyak mengasosiasikan glow up dengan perubahan fisik yang sangat signifikan sampai terlihat pangling.

Banyak kalangan anak muda yang memilih glow up secara instan misalnya, menggunakan make up dan skincare (rangkaian produk yang digunakan untuk melindungi dan merawat kulit).

Ada juga yang melakukan tanam benang. Lebih parahnya lagi ada yang melakukan operasi plastik demi glow up sempurna. Hal ini tentu dilarang dalam agama Islam.

Allah subhanahu wa ta’ala berfirman dalam Al-Quran surat Al-Ahzab ayat 33:

وَقَرْنَ فِيْ بُيُوْتِكُنَّ وَلَا تَبَرَّجْنَ تَبَرُّجَ الْجَاهِلِيَّةِ الْاُوْلٰى وَاَقِمْنَ الصَّلٰوةَ وَاٰتِيْنَ الزَّكٰوةَ وَاَطِعْنَ اللّٰهَ وَرَسُوْلَهٗ ۗاِنَّمَا يُرِيْدُ اللّٰهُ لِيُذْهِبَ عَنْكُمُ الرِّجْسَ اَهْلَ الْبَيْتِ وَيُطَهِّرَكُمْ تَطْهِيْرًاۚ

Artinya: “Dan hendaklah kamu tetap di rumahmu dan janganlah kamu berhias dan (bertingkah laku) seperti orang-orang jahiliah dahulu, dan laksanakanlah sholat, tunaikanlah zakat, dan taatilah Allah dan Rasul-Nya. Sesungguhnya Allah bermaksud hendak menghilangkan dosa dari kamu, wahai ahlul bait dan membersihkan kamu sebersih-bersihnya.”

Pada dasarnya, glow up bukan hanya tentang perubahan fisik. Akan tetapi, bisa diartikan sebagai transformasi mental, fisik, dan emosional untuk menjadi lebih baik.

Glow up tidak harus pakai peralatan kecantikan dengan harga yang tinggi. Akan tetapi, kita bisa glow up secara alami dan tampil cantik dari dalam (inner beauty) dengan cara berikut ini:

Berpikir Positif

Pikiran adalah peranan yang paling utama dalam menentukan kesehatan tubuh seseorang.

Orang yang terbiasa berpikiran positif lebih mudah mengontrol stres. Apabila pikiran positif lebih dominan, maka energi yang menyebar ke dalam tubuhnya juga akan positif.

Pola Hidup Sehat

Pola hidup sehat adalah gaya hidup yang memperhatikan keseluruhan aspek kesehatan seseorang.

Pola hidup sehat dapat dimulai dengan menjaga pola makan. Pola makan yang sehat dapat menjaga kulit wajah agar tampak sehat, cerah, dan bersinar.

Selain menjaga pola makan, seseorang juga harus mencukupi asupan cairan tubuh dengan minum air sebanyak kurang lebih dua liter per hari.

Minum air yang cukup dapat menjaga kelembaban kulit dan membuat kulit tampak bercahaya (glow up).

Pola hidup sehat juga dapat diterapkan dengan berolahraga secara teratur, tidur yang cukup, dan menghindari kebiasaan buruk seperti merokok dan minum alkohol.

BACA JUGA: 3 Sifat Istri Sholehah, Penting Wanita Tahu, Simak

Mandi Subuh

Mandi di waktu subuh dapat membuat wajah tampak lebih muda dan bercahaya.

Mandi subuh juga dapat melancarkan peredaran darah, sehingga dapat meningkatkan elastisitas kulit dan membuat kulit lebih lembab.

Dokter Rizal Fadli dalam artikelnya berjudul 12 Manfaat Mandi Pagi dengan Air Dingin untuk Kesehatan menuliskan, salah satu manfaat mandi pagi adalah meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.

Mandi subuh dapat mencegah penyakit berbahaya sekaligus meningkatkan kesehatan tubuh.

Menjaga Wudhu

Menurut M.Wahid Nur Tualeka dalam jurnalnya yang berjudul Manfaat Air Wudhu dalam Perspektif Islam dan Kesehatan menjelaskan, air wudhu dapat melembabkan kulit wajah.

Air wudhu dapat membersihkan kulit wajah dari kotoran dan membuat wajah seseorang tetap segar, hingga memancarkan kecantikan dari dalam.

Selain baik untuk kesehatan, wudhu juga dapat menggugurkan dosa, sebagaimana yang dijelaskan Abu Hurairah dalam hadits nabi berikut ini:

إذا تَوَضَّأَ العَبْدُ المُسْلِمُ أَو المُؤمِنُ فَغَسَلَ وَجْهَهُ خَرَجَ مِنْ وَجْهِهِ كُلُّ خَطِيئَةٍ نَظَرَ إِلَيْهَا بِعَيْنِهِ مَعَ المَاءِ أَو مَعَ آخِرِ قَطْرِ المَاءِ فإذا غَسَلَ يَدَيْهِ خَرَجَ مِن يَدَيْهِ كُلُّ خَطِيئَةٍ كَانَ بَطَشَتْهَا يَدَاهُ مَعَ المَاءِ أو مَعَ آخِرِ قَطْرِ المَاءِ فإذا غَسَلَ رِجْلَيْهِ خَرَجَتْ كُلُّ خَطِيئَةٍ مَشَتْهَا رِجْلَاهُ مَعَ المَاءِ أو مَعَ آخِرِ قَطْرِ المَاءِ حَتَّى يَخْرُجَ نَقِيَّا مِنَ الذُّنُوبِ

Artinya: “Apabila seorang hamba (muslim) berwudhu atau mukmin lalu ia mencuci wajahnya, akan keluarlah dari wajahnya itu semua kesalahan yang dilakukan oleh matanya bersama air atau bersama tetesan-tetesan terakhir dari air wudhu. Apabila ia mencuci dua tangannya, maka akan keluarlah dari dua tangannya semua kesalahan yang dilakukan oleh kedua tangannya tersebut bersama air atau bersama tetesan terakhir dari wudhunya, dan apabila ia mencuci dua kakinya, akan keluarlah semua kesalahan yang dilakukan oleh kakinya bersama air atau bersama tetesan terakhir dari air wudhu sehingga ia selesai dari wudhu dalam keadaan bersih dari dosa,” (HR Muslim).

Sholat Malam

Mengamalkan sholat malam (tahajud) setiap malam dapat membuat wajah menjadi bercahaya.

Allah SWT berfirman dalam Al-Quran surat As-Sajdah ayat 16:

تَتَجَافٰى جُنُوۡبُهُمۡ عَنِ الۡمَضَاجِعِ يَدۡعُوۡنَ رَبَّهُمۡ خَوۡفًا وَّطَمَعًا وَّمِمَّا رَزَقۡنٰهُمۡ يُنۡفِقُوۡنَ

Artinya: “Lambung mereka jauh dari tempat tidurnya, mereka berdoa kepada Tuhannya dengan rasa takut dan penuh harap, dan mereka menginfakkan sebagian dari rezeki yang Kami berikan kepada mereka.”

Ayat di atas menerangkan tentang orang yang menjauhkan lambungnya dari tempat tidur untuk melaksanakan sholat malam akan diberikan ketenangan hati oleh Allah SWT.

Ustadz Syam dalam ceramahnya yang berjudul Tips Cantik Sesuai Syariat Islam menjelaskan, orang yang diberikan ketenangan hati oleh Allah SWT wajahnya akan terlihat teduh dan aura kebaikan akan terpancar dari wajahnya.

Itulah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk tampil glow up secara alami tanpa harus memakai make up dan skincare.

Wallahu A’lam
Oleh Wilda Febriani